Te gustaría tener herramientas claras y efectivas para gestionar las noches sin promesas irreales, pero con resultados tangibles?
Aprenderás a mejorar la calidad del descanso de tu pequeño mientras entiendes la ciencia detrás de sus patrones de sueño. Y todo a tu propio ritmo. El curso tiene una duración total de 3:30 h, pero lo hemos dividido en módulos temáticos para que puedas visualizarlo a tu propio ritmo y tantas veces como necesites.
No se trata de que tu bebé duerma toda la noche (que si lo hace, ¡pues bienvenido!), sino de proporcionarte conocimientos sólidos y prácticos para que puedas gestionar el sueño de manera efectiva, respetuosa y confiada.
¿Qué vas a encontrar en este curso?
- Fisiología del sueño: Explora cómo los ritmos, ciclos y fases del sueño se desarrollan en los primeros meses y cómo influyen en el sueño.
- Consejos prácticos para afrontar las noches.
- Sueño seguro: Aprende a prevenir riesgos como el síndrome de muerte súbita del lactante, la plagiocefalia, y cómo evitar asfixias posturales.
- Colecho: beneficios, riesgos y cómo practicarlo de manera segura, si es lo que decides hacer.
- Ambiente de sueño: Conoce los elementos clave para el entorno (la cuna, el colchón, etc.).
- Rutinas: Su poder y cómo establecer una adecuada según los meses del bebé.
- Señales y ventanas de sueño: Aprende a identificarlas para maximizar su descanso.
- El sueño mes a mes: Entiende cómo evoluciona y cuáles son los horarios recomendados en cada etapa.
- Ayudas para mejorar el sueño: Conoce las que existen para facilitar el proceso de dormir de manera respetuosa y efectiva.
- Problemas comunes: Aprende a identificar los más comunes y cómo enfrentarlos sin frustraciones.
- Documentos para soporte para descargar
Y además, por realizar este curso, dispondrás de un 20% de descuento exclusivo en el curso de ”Sueño autónomo +8m a 3 años”
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