Recupera la calma durante las comidas y transforma la manera en que se vive la alimentación en casa

La alimentación infantil es un proceso lleno de aprendizajes y cambios constantes.

A partir del primer año de vida, los peques comienzan una etapa en la que no solo siguen creciendo físicamente, sino que también desarrollan sus gustos, preferencias y su relación con la comida.

Con este curso, basado en la evidencia científica más actual, comprenderás cómo evoluciona la alimentación durante la infancia y podrás anticiparte a los retos más habituales de cada etapa.

Sabrás qué es esperable en cada momento y cómo acompañar a tu peque con seguridad y calma ante las dificultades más comunes que pueden surgir.

Sin presiones, sin luchas en la mesa y sin convertir cada comida en una batalla.

Porque alimentar a un niño no consiste en conseguir que coma, sino en ayudarle a construir una relación positiva con la comida que le acompañará toda la vida.

Después de hacer mi curso de alimentación infantil sabrás…

• Gestionar la transición de papillas a sólidos de forma segura y gradual.
• Todo sobre nutrientes esenciales como el hierro, el calcio y las proteínas (animales y vegetales), asegurando su presencia en la dieta diaria para cubrir sus necesidades nutricionales en cada momento. 
• Qué papel juegan el azúcar, los edulcorantes y la sal y cuáles son las recomendaciones de consumo en niños según la evidencia científica actual.
• Cómo calcular las raciones para cada grupo alimenticio según la etapa de desarrollo de tu peque.
• Qué alimentos evitar. 
• Cómo abordar el rechazo de alimentos, las etapas de menor apetito, la fase de de selectividad alimentaria, la famosa “crisis del año”. 
• Cómo fomentar una relación sana con la comida y crear hábitos saludables.
• Cómo identificar posibles señales de alerta relacionadas con intolerancias, alergias o dificultades alimentarias que puedan requerir valoración profesional. 
• Cómo gestionar el estreñimiento.
• Cómo puedes plantear una dieta vegetariana si lo deseas.

El curso incluye ejemplos de menús semanales y recetas sencillas, para facilitarte la planificación diaria, evitar improvisaciones y asegurar una dieta equilibrada.

Más de 700 familias han mejorado la alimentación de sus hijos con este curso

Este curso de alimentación infantil es para ti si…

• Quieres sentar las bases de una relación sana y positiva con la comida desde la infancia.
• Quieres asegurarte de que tu peque recibe todos los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse correctamente.
• Tienes un peque que se ronda el año de vida y el momento de la comida se ha complicado y no sabes qué hacer.
• Te gustaría entender qué cantidades y grupos de alimentos son adecuados a lo largo de la infancia.
• Buscas información actualizada y basada en evidencia sobre alimentación infantil, alergias e intolerancias.
• Quieres aprender a identificar qué situaciones son normales y cuáles pueden requerir valoración profesional.
• Necesitas ideas de comidas, menús y recetas saludables para el día a día.
• El momento de la comida se ha convertido en una fuente de estrés y no sabes cómo gestionarlo.
• Quieres mejorar la relación con la comida de toda la familia.

* Al finalizar, obtendrás acceso exclusivo a los ‘Menús +12 meses’, válidos para toda la familia, y un 20% de descuento en el curso de Primeros Auxilios.