A partir del primer año, la alimentación de tu bebé comienza a dar un giro importante. Es normal que pasen por la famosa crisis del año, que rechacen ciertos alimentos y que coman menos en general. Pero… ¿cómo manejar todo esto y asegurarte de que reciba lo que necesita para crecer sano y fuerte..?
Este curso está diseñado para acompañarte a lo largo de toda la infancia, desde el primer año hasta los años posteriores. Así podrás guiar a tu hijo en el proceso de aprender a comer de manera saludable y variada, sin perder la calma ni complicarte la vida.
¿Qué aprenderás?
1. Cómo manejar la crisis del año y otros períodos de rechazo alimentario, para que disfrute de todos los alimentos.
2. Cómo hacer la transición de papillas a sólidos si aún no lo has hecho.
3. Raciones diarias y semanales para cada grupo de alimentos, adaptadas a las necesidades de cada momento.
4. Cómo establecer una buena relación con la comida, superando la selectividad alimentaria y fomentando hábitos saludables desde temprano.
5. La importancia de nutrientes clave como el hierro, el calcio y las proteínas, y cómo asegurarte de que tu hijo los consuma de manera equilibrada.
6. Planificación práctica: menús semanales y ejemplos de comidas fáciles de preparar, para que no te falten ideas y puedas llevar una dieta balanceada.
7. Alimentos prohibidos o limitados durante la infancia, importancia de la fibra y gestión del estreñimiento, intolerancia a la lactosa, dieta vegetariana, etc.
El curso tiene una duración total de 2:45 h, pero lo hemos dividido en módulos temáticos para que puedas visualizarlo a tu propio ritmo y tantas veces como necesites.
Con más de 700 familias que ya lo han completado, este curso ha ayudado a muchos padres a mejorar la alimentación de sus hijos y a sentirse más tranquilos y confiados.
Además, al finalizar, podrás acceder a nuestros ‘Menús +12 meses’ (válidos para toda la familia) y al curso de ‘Primeros Auxilios’ con un 20% de descuento exclusivo.
Contenido del Curso
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