Descubre cómo construir un momento de conexión con tu bebé a través de la comida

Nadie se enfrenta al inicio de la alimentación complementaria sin tener dudas. Cuándo empezar, qué alimentos ofrecer, cómo, qué cantidades son adecuadas o cómo identificar y actuar ante posibles alergias, son solo algunas de las preguntas que suelen surgir durante esta etapa.

Mi curso de alimentación complementaria para bebés de 6 a 12 meses está basado en la evidencia científica más actual. En él te acompaño paso a paso para que entiendas qué necesita tu bebé en cada momento y puedas tomar decisiones con confianza.

Además, mi objetivo con este curso es ayudarte a construir una experiencia positiva alrededor de la alimentación complementaria, favorecer una relación sana con los alimentos desde el inicio y respetar el ritmo de aprendizaje de tu bebé.

Encontrarás herramientas prácticas para afrontar con calma los momentos más desafiantes y estrategias para que toda la familia (pareja, abuelos y cuidadores) pueda acompañar este proceso con seguridad y tranquilidad.

Una alimentación complementaria exitosa no consiste únicamente en que un bebé coma, sino en sentar las bases de unos hábitos alimentarios saludables que le acompañarán durante toda la vida.

Después de hacer mi curso de alimentación complementaria sabrás…

• Las señales que indican que tu bebé está preparado para empezar con los sólidos. Así ni adelantarás ni retrasarás el proceso. 
• Qué utensilios necesitas, cómo crear un entorno adecuado para las comidas y cómo acompañar a tu bebé en esta nueva etapa con seguridad, tranquilidad y sin estrés.  
• Qué enfoques de alimentación complementaria hay (BLW, triturados o mixta), para que decidas la que mejor se adapte a tu bebé y estilo de crianza.  
• Qué papel juega la leche (materna o de fórmula) durante la alimentación complementaria. 
• Qué alimentos son los ideales para iniciarse en este proceso y cuáles conviene evitar. 
• Cómo introducir los principales grupos de alimentos y cuáles son los nutrientes más importantes. 
• Cómo introducir de forma segura los alimentos alergénicos, cómo reconocer reacciones adversas y cómo actuar correctamente ante cualquier signo de alergia. 
• Qué alimentos suponen mayor riesgo de atragantamiento, cómo prepararlos de forma adecuada y qué técnicas aplicar para que las comidas sean seguras.
• Cómo estructurar las comidas de tu bebé y garantizar una dieta variada y equilibrada.  
• Estrategias prácticas para prevenir y aliviar el estreñimiento, una molestia frecuente en esta etapa de transición hacia los sólidos. 
• Herramientas para afrontar este etapa con confianza, calma y seguridad. Disfrutando del proceso en todo momento.

Además, te doy ideas de menús semanales y mensuales adaptados a la edad del bebé para facilitarte el proceso.

Comer no es solo nutrirse: es vincularse, comunicarse y compartir.

Este curso de alimentación complementaria es para ti si…

• Tienes un bebé de menos de 6 meses y quieres prepararte para esta etapa con información útil, práctica y basada en evidencia científica. 
• No tienes claro si tu bebé ya está preparado para iniciar esta etapa. 
• Esta nueva etapa te apetece tanto como te asusta (alergias, atragantamientos, alimentos no recomendados…) y necesitas una guía clara para tener seguridad y disfrutar del proceso. 
• Estás perdida, no tienes ni idea de cuántas veces hay que dar de comer a tu bebé ni qué cantidades se ofrece. 
• Has escuchado hablar mucho del BLW, pero quieres conocer bien todos los tipos de alimentación complementaria para decidir con toda la información. 
• Quieres saber cómo incluir a otras personas que cuidan de tu bebé en este proceso para poder vivirlo con total tranquilidad. 
• Te faltan ideas para asegurar a tu bebé una dieta sana y equilibrada.

* Al acceder a este curso tienes un 20% de descuento en otros programas relacionados: como el curso de primeros auxilios, en el curso de BLW y menús de alimentación complementaria para bebés de 6 a 9 meses.